Polyvagale Nervensystemregulation

Polyvagal Theorie ~ die Physiologie von Sicherheit

Vagus, Traumatherapie, Vagus Regulation, Polyvagal Theorie — Verbundenheit und Sicherheit

Polyvagale Nervensystemregulation

Durch die Polyvagale Nervensystemregulation nähern wir uns, durch die gezielte Aktivierung des ventralen Vagusnervs, einem Zustand von Sicherheit, Ruhe und sozialer Verbundenheit an. Zur Regulation des Nervensystems werden körperorientierte Methoden eingesetzt, die den ventralen Vagus aktivieren und zu mehr autonomer Flexibilität führen.
Die Polyvagal Theorie bildet damit die Grundlage für moderne Stressregulation, Selbstregulation, Traumatherapie und Resilienzaufbau.

Mapping - Zustände wahrnehmen
Tracking - Zustandsänderungen verfolgen
Shaping - Zustände verändern

Was ist die Polyval-Theorie?

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Unser autonomes Nervensystem, allem voran der Vagusnerv, nimmt vorbewusst Signale aus dem Körper, der Außenwelt und den zwischenmenschlichen Beziehungen auf und realisiert dadurch gefühlte Sicherheit oder Gefahr. Im Zustand der Sicherheit wird das System für soziale Verbundenheit aktiviert ( SES Social Engagement System - Steven Porges) und Gefühle der Verbundenheit und Ruhe werden aktiviert. Sobald wir Unsicherheit oder Gefahr spüren, wechselt unser Nervensystem in den Defensivmodus, und wir reagieren auf die wahrgenommene Gefahr mit einer Aktivierung des Systems indem wir entweder " kämpfen oder fliehen" oder in den "Shutdown-Zustand" verfallen. Reagiert das Nervensystem auf diese Weise auf Gefahren, wird unser Körper in einen Zustand der Hypervigilanz versetzt, was uns höchst sensibel auf als bedrohlich wahrgenommene Umgebungssignale reagieren lässt.

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Jedes Verhalten macht Sinn, wenn man den Kontext versteht

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Die Polyvagal-Theorie beschreibt die neurobiologische Verbindung zwischen Körper und Gehirn, sowie zwischen dem Körper und den psychischen Prozessen. Die Prinzipien der Theorie, in der therapeutischen Praxis tausendfach bestätigt, besagen, dass es im Zusammenspiel der Nerven des autonomen Nervensystems, dem N. Vagus und dem N. Sympathikus, eine

1. Hierarchie* - gibt, die vorhersagbare Reaktionen und Abläufe des Autonomen Nervensystems beinhaltet.

2. Neurozeption* - das vorbewusste Gewahrsein, welches permanent Zeichen der Sicherheit oder der Unsicherheit und gar Bedrohung an das Gehirn meldet und dadurch unser Verhalten beeinflusst.

3. Co- Regulation* - die eine unabdingbare Rolle im menschlichen Leben spielt und in Form des SES - Social Engagement System, spürbar wird.

Rufen Sie mich gerne für weitere Informationen an

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Zur Kritik der PVT auf Wikipedia

Ein sehr interessanter und informativer Forschungsbeitrag von Dr. Antonia Pfeiffer zur Kritik einzelner Wissenschaftler, die sich laut auf Wikipedia positionieren, findet sich auf der Seite der Polyvagal-Akademie. Antonia hat sich die Mühe gemacht, die einzelnen Kritikpunkte herauszuarbeiten und passende aufklärende Studien entgegen zu stellen. Wer sich intensiver mit dem Beitrag beschäftigen möchte, findet hier den gesamten, fachlich hervorragenden Blogartikel.

Save and Sound Protocol SSP

Musikbasiertes Training zur Vagusregulation

SSP hilft, das autonome Nervensystem zu regulieren und die auditive Verarbeitung zu verbessern und dadurch zu einer besseren sozialen Verbindung führt. Gerade bei Menschen, Erwachsene genauso wie Kinder, die schwierige Lebensereignisse oder Erfahrungen erlebt haben, bleibt im Nervensystem häufig eine ständige Aktivierung zurück, die zu verschiedensten Stressreaktionen führen kann. Häufig wird die Umwelt als unsicher erlebt wird.

SSP hilft, durch ein reguliertes Nervensystem und einen besseren Vagus-Tonus wieder entspannter mit sich und der Umwelt in Kontakt zu treten.